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¿Cómo aplicar la psicología positiva en tu vida?
- Hacer una lista de gratitud. Consiste en escribir las cosas por las que se sienten agradecidos.
- Dormir más y mejor. ...
- Meditar al menos 10 minutos al día. ...
- Compartir más tiempo con familia y amigos.
- Más conexiones reales y menos redes sociales.
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